找回密碼
 立即註冊
收藏本版 (1)|訂閱

減肥瘦身 今日: 0|主題: 2723|排名: 98 

   
作者 回復/查看 最後發表
[分享] 告別水桶腰!2變化仰臥姿勢,找回完美曲線 kinhwa 2016-8-28 0339 kinhwa 2016-8-28 00:06
[分享] 運動後減脂瘦身?來杯無糖豆漿+茶葉蛋 kinhwa 2016-8-26 0383 kinhwa 2016-8-26 13:04
[分享] 減重關鍵:點燃新陳代謝 別碰這5種地雷食物 kinhwa 2016-8-25 0404 kinhwa 2016-8-25 00:10
[分享] 減重瘦太快 當心減掉肌肉,淪為泡芙族 kinhwa 2016-8-23 0323 kinhwa 2016-8-23 00:07
[分享] 高強度運動減肥 沒暖身 先受傷 kinhwa 2016-8-11 1359 stone73823 2016-8-22 01:22
[分享] 擔心發胖加重狐臭 美容師斷食減重只剩40公斤 kinhwa 2016-8-17 0480 kinhwa 2016-8-17 07:18
[轉載] 30分鐘以上中強度運動 燃脂效果最好! alex32 2016-8-12 01212 alex32 2016-8-12 11:30
[分享] 幫胖小孩減重!吳明珠推:四物湯健脾利濕 kinhwa 2016-8-8 0387 kinhwa 2016-8-8 12:58
[分享] 防涼麵熱量、高油5危機!減重族這樣吃才對 kinhwa 2016-8-7 0441 kinhwa 2016-8-7 00:19
[分享] 勞動 ≠ 運動!為什麼運動不會瘦的3大原因 kinhwa 2016-8-4 1406 577577577 2016-8-5 10:11
[分享] 瘦下半個自己! 少了50公斤全靠胃縮小術 kinhwa 2016-8-3 1449 577577577 2016-8-5 10:09
[分享] 翹臀珍越來越瘦!新陳代謝飲食法,點燃代謝之火 kinhwa 2016-7-30 0264 kinhwa 2016-7-30 18:29
[分享] 胖董減重變型男!這一招甩掉病態性肥胖 kinhwa 2016-7-28 0277 kinhwa 2016-7-28 19:38
[分享] 想瘦就瘦,致勝秘訣:快卡路里+慢卡路里 kinhwa 2016-7-26 0300 kinhwa 2016-7-26 00:10
[分享] 營養師破減重迷思 5招讓你減重成功不再胖 kinhwa 2016-7-25 0360 kinhwa 2016-7-25 16:26
[分享] 減肥要白飯涼了吃 新人帖 qw21qw21 2016-7-25 0917 qw21qw21 2016-7-25 08:46
[分享] 碧昂絲也瘋狂的減重秘密:22天瘦身革命 kinhwa 2016-7-22 0350 kinhwa 2016-7-22 16:22
[分享] 凍豆腐 不餓.又可以減肥 tb70907294 2016-7-21 01118 tb70907294 2016-7-21 01:23
[分享] 想靠跑步瘦身?跑對方法才有效! kinhwa 2016-7-20 0384 kinhwa 2016-7-20 14:10
[分享] 別爭了!孕期胖多少才對?從BMI值看端倪 kinhwa 2016-7-20 0272 kinhwa 2016-7-20 13:38
[分享] 吃出天生燃脂力!米飯是非常有利的瘦身食物 kinhwa 2016-7-20 0276 kinhwa 2016-7-20 13:34
[分享] 吃飯還在算卡路里?數你咬了幾口更有助體重控制 kinhwa 2016-7-15 0317 kinhwa 2016-7-15 13:18
[分享] 韓國名模韓惠珍 從暴肥變性感的塑身祕訣… kinhwa 2016-7-15 0328 kinhwa 2016-7-15 13:12
[分享] 吃對食物 肥胖輪迴不再來! kinhwa 2016-7-13 0278 kinhwa 2016-7-13 22:00
[分享] 多吃抗性澱粉可以減重?原來還差這一步… kinhwa 2016-7-12 0252 kinhwa 2016-7-12 00:12
[分享] BMI、體脂肪放一邊!做「九宮格運動」享瘦! kinhwa 2016-7-11 0395 kinhwa 2016-7-11 23:54
[分享] 腳底貼布就能瘦?女中醫:這樣做會更好 kinhwa 2016-7-9 0390 kinhwa 2016-7-9 08:34
[分享] 月經遲遲不來?揪出不當減肥、節食3大關鍵原因 kinhwa 2016-7-8 0348 kinhwa 2016-7-8 09:28
[分享] 教你睡前9招,醒來會排毒瘦身!太神奇了!  ...2 bb12260115 2014-6-3 145813 我是鍵盤 2016-7-6 14:15
[分享] 光靠有氧很難瘦!最優雅的肌力訓練法:Barre運動 kinhwa 2016-7-5 0490 kinhwa 2016-7-5 00:00
[分享] 體脂肪過高?快看看你是否犯了這幾個錯! kinhwa 2016-7-4 0305 kinhwa 2016-7-4 07:46
[分享] 瘦到最高「碘」!日式飲食藏秘招 kinhwa 2016-7-3 0278 kinhwa 2016-7-3 00:06
[分享] 喝根莖蔬菜汁甩掉體重!甜菜根、胡蘿蔔助減食 kinhwa 2016-7-3 0276 kinhwa 2016-7-3 00:03
[分享] 背、肚、臀一次瘦!減齡找回小蠻腰 kinhwa 2016-7-2 0341 kinhwa 2016-7-2 23:58
[分享] 低GI食物有助瘦身?營養師:低GI≠低熱量 kinhwa 2016-7-1 0279 kinhwa 2016-7-1 14:09
[分享] 慢食瘦的快,快食容易胖!口內瑜珈動一動 kinhwa 2016-6-30 0398 kinhwa 2016-6-30 13:40
[分享] 不只增肌減脂!重訓更能啟動「後燃效應」 kinhwa 2016-6-27 0309 kinhwa 2016-6-27 07:53
[分享] 7分鐘健身操,持續燃脂72小時 kinhwa 2016-6-26 0325 kinhwa 2016-6-26 00:16
[分享] 6秒肌肉鍛鍊瘦身法!輕鬆瘦小腹,消除背後肉 kinhwa 2016-6-25 0343 kinhwa 2016-6-25 07:43
[分享] 喝全脂牛奶可以減肥?實情應該是這樣才對… kinhwa 2016-6-24 0282 kinhwa 2016-6-24 01:22
[分享] 小腹最容易囤積脂肪!90秒瘦肚操順便練核心 kinhwa 2016-6-24 0289 kinhwa 2016-6-24 01:08
[分享] 男生小腹很難瘦  ...2 qaz991100 2013-6-6 112994 eyny1228 2016-6-23 21:15
[問題] 跑步減脂肪一定要持續30分鐘??  ...2 charlie25618 2013-9-4 122950 eyny1228 2016-6-23 21:15
[問題] 男生要怎麼瘦肚子  ...2 qqq123123 2013-6-8 133568 eyny1228 2016-6-23 21:09
[分享] 想瘦不能吃麵包?營養師破解麵包釀肥胖元凶 kinhwa 2016-6-23 0394 kinhwa 2016-6-23 13:14
[分享] 吃燕麥減重正流行!先記住4個小細節 kinhwa 2016-6-22 0306 kinhwa 2016-6-22 13:34
[分享] 大象腿、蝴蝶袖凶手不是油,是「水」! 快學排空3招 kinhwa 2016-6-17 0300 kinhwa 2016-6-17 07:44
[分享] 為什麼照著運動菜單做 還是沒變瘦? kinhwa 2016-6-17 0318 kinhwa 2016-6-17 07:30
[分享] 喝咖啡助減重!淺焙咖啡保留較多綠原酸 kinhwa 2016-6-13 0263 kinhwa 2016-6-13 07:40
[分享] 只要20分鐘的懶人運動,有氧、重訓一次滿足! kinhwa 2016-6-12 0302 kinhwa 2016-6-12 12:51
[分享] 最輕鬆的減肥法:不怕吃進脂肪、糖尿病 kinhwa 2016-6-11 0304 kinhwa 2016-6-11 13:35
[分享] 瘦才是美? 當心減肥減到不孕 kinhwa 2016-6-10 0318 kinhwa 2016-6-10 21:14
[分享] 矯正姿勢深蹲法,活動肩胛骨、重整全身曲線 kinhwa 2016-6-10 0317 kinhwa 2016-6-10 06:33
[分享] 巧瘦上半身!6招床上運動雕塑線條 kinhwa 2016-6-9 0497 kinhwa 2016-6-9 07:59
[分享] 我吃得很清淡 為什麼還是沒有瘦? kinhwa 2016-6-9 0352 kinhwa 2016-6-9 07:19
[分享] 改變吃飯順序就能幫助瘦身? kinhwa 2016-6-8 0364 kinhwa 2016-6-8 07:44
[分享] 減肥免花大錢! 研究:快走更有效 kinhwa 2016-6-7 0310 kinhwa 2016-6-7 00:56
[分享] 瘦身要吃2份早餐!炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~ kinhwa 2016-6-6 0348 kinhwa 2016-6-6 14:19
[分享] 產後媽咪要變瘦 5大運動問題詳解析 kinhwa 2016-6-6 0356 kinhwa 2016-6-6 14:08
[轉載] 喝啤酒能減肥、降膽固醇?可能只會讓你更胖 新人帖 530505200 2016-5-7 1970 天命所歸 2016-6-5 20:40
[分享] 女中醫的瘦身對策 激瘦穴位+經絡拍打 kinhwa 2016-5-9 1380 天命所歸 2016-6-5 20:40
[分享] 1次只要5分鐘!女中醫天天做的瘦臉祕訣 kinhwa 2016-6-1 1328 天命所歸 2016-6-5 20:37
[分享] 減重不復胖!營養師:勿陷快速減重泥淖 kinhwa 2016-6-1 0261 kinhwa 2016-6-1 13:28
[分享] 白藜蘆醇助減重 先搞懂4個觀念 kinhwa 2016-6-1 0263 kinhwa 2016-6-1 13:25
[分享] 有運動就會瘦?4個減重迷思一次搞懂 kinhwa 2016-5-31 0330 kinhwa 2016-5-31 13:09
[分享] 吃義大利麵免煩惱!營養師教你3個吃不胖秘訣 kinhwa 2016-5-31 0231 kinhwa 2016-5-31 13:01
[分享] 減肥效果卡卡?女中醫4秘訣提升代謝力 kinhwa 2016-5-31 0300 kinhwa 2016-5-31 11:13
[分享] 不吃澱粉減重? 最快2周就復胖 kinhwa 2016-5-28 0305 kinhwa 2016-5-28 15:55
[分享] 最強減重女醫師:3招腰腹伸展,贅肉自然消失 kinhwa 2016-5-28 0253 kinhwa 2016-5-28 12:57
[分享] 酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒 kinhwa 2016-5-26 0392 kinhwa 2016-5-26 13:42
[分享] 想減重 運動完,到底是吃還是不吃? kinhwa 2016-5-26 0247 kinhwa 2016-5-26 13:33
[分享] 微運動也能瘦?10種家事消耗熱量大公開 kinhwa 2016-5-25 0310 kinhwa 2016-5-25 14:00
[分享] 喝椰子奶能防失智 還能減重、防癌,好處多多! kinhwa 2016-5-25 0272 kinhwa 2016-5-25 13:55
[分享] 夏天才是肥胖旺季!減重7大禁忌別踩地雷 kinhwa 2016-5-25 0264 kinhwa 2016-5-25 13:42
[分享] 月經週期減肥怎麼做?把握排卵期少吃多動 kinhwa 2016-5-24 0373 kinhwa 2016-5-24 14:20
[分享] 運動只為燃燒脂肪?減重關鍵是:熱量消耗 kinhwa 2016-5-24 0444 kinhwa 2016-5-24 14:04
[分享] 減肥要運動 為何越減越肥? kinhwa 2016-5-23 0351 kinhwa 2016-5-23 14:46
[分享] 拒當小腹婆一定要知道的3招 kinhwa 2016-5-22 0347 kinhwa 2016-5-22 19:02
[分享] 這個運動觀念不懂 你很難變瘦! kinhwa 2016-5-22 0265 kinhwa 2016-5-22 18:55
[分享] 牙周病、口臭、濕疹纏身?肥胖竟是禍首 kinhwa 2016-5-21 0347 kinhwa 2016-5-21 13:56
[分享] 喝冰飲料+吹冷氣=減重大敵!妙齡女爆增4公斤 kinhwa 2016-5-21 0299 kinhwa 2016-5-21 13:53
[分享] 雕塑香肩性感線條!6招瑜珈操讓性感不走樣 kinhwa 2016-5-20 0455 kinhwa 2016-5-20 13:50
[分享] 瘦不下來?吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎 kinhwa 2016-5-18 0317 kinhwa 2016-5-18 13:21
[分享] 享瘦燃脂!吃這10種食材能辦到 kinhwa 2016-5-17 0288 kinhwa 2016-5-17 16:33
[分享] 腸道細菌惹禍!研究:肥胖真的會傳染 kinhwa 2016-5-15 0371 kinhwa 2016-5-15 18:55
[分享] 如何把洋裝穿得美麗?3訣竅修飾身型不NG kinhwa 2016-5-15 0403 kinhwa 2016-5-15 16:24
[分享] 夏天減重又美肌 巧吃冬瓜低卡無負擔 kinhwa 2016-5-14 0323 kinhwa 2016-5-14 19:43
[分享] 空腹運動瘦比較快?吃根香蕉再動更有力 kinhwa 2016-5-13 0323 kinhwa 2016-5-13 14:02
[分享] 怕胖節食瘦不停 當心恐怖厭食症上身 kinhwa 2016-5-9 0262 kinhwa 2016-5-9 20:12
[分享] 老闆不說你不知道 燒臘店5種最胖的食物是 kinhwa 2016-5-9 0324 kinhwa 2016-5-9 20:03
[分享] 早上跪坐1分鐘,1週小腹減2公分 kinhwa 2016-5-5 0301 kinhwa 2016-5-5 16:18
[分享] 上半身肥胖VS下半身肥胖 喝蔬果汁不同調 kinhwa 2016-5-5 0327 kinhwa 2016-5-5 16:15
[分享] 減肥可多吃「零卡食物」?健美女王擊破4迷思 kinhwa 2016-5-4 0321 kinhwa 2016-5-4 16:31
[分享] 丟掉你的減重菜單 3要點吃出黃金曲線 kinhwa 2016-5-4 0250 kinhwa 2016-5-4 16:29
[分享] 輕鬆擊退西洋梨身材,瘦下半身的代謝減肥法 kinhwa 2016-4-24 0375 kinhwa 2016-4-24 16:38
[分享] 這招太妙!用左手吃飯,控制食量成功瘦身 kinhwa 2016-4-23 0364 kinhwa 2016-4-23 01:39
[分享] 內臟脂肪怎麼減?營養師3妙方快筆記 kinhwa 2016-4-22 0303 kinhwa 2016-4-22 21:05
[分享] 增加棕色脂肪助減重 多吃一點熊果酸食物 kinhwa 2016-4-22 0339 kinhwa 2016-4-22 20:54
[分享] 減重不光靠健身 跑步可減脂 kinhwa 2016-4-21 0325 kinhwa 2016-4-21 13:49
[分享] 養瘦不必勒緊褲帶 刺激「飢點」穴位 kinhwa 2016-4-20 0319 kinhwa 2016-4-20 13:59
下一頁 »

快速發帖

還可輸入 80 個字符
您需要登錄後才可以發帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2026-8-26 00:37 , Processed in 0.022346 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

返回頂部 返回版塊