請 問 女 生 們 都 怎 麼 減 肥

金拍貴

liuwb 發表於 2012-10-17 12:08
8 R3 I1 C: `; I  v" n& u( @% d* ?% Omp4運動減肥最健康  不傷身又不易復胖啊!!

何 為 MP4 運 動 ?

可愛女子

世上只有懶女人,沒有胖女人,叫她少吃多運動吧...

longlong02161

运动也需要～～调试自己的饮食也很重要啊！

7622

喜歡就好,愛要包容與慨括承受,以健康飲食引導感化

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簡單的原則!
少吃多動!
克服意志力!
核心訓練!
心肺訓練

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沒男性的選擇

微風小城

要減肥就均衡飲食
' |1 F5 V) y- F/ J5 a% f, `9 ]* `不要刻意避免某種食物

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貓大說的對，本人沒自覺是最大問題
* X" r- ^: c7 q3 L8 \
: G- `9 y  q+ y' k4 z& J3 w可以試試看，大大帶著女友一起運動，
% [8 L' L5 E, f  q( ?2 l4 s0 d* ?+ Q女生不喜歡曬太陽的話，可以考慮鄭多燕運動操
6 f5 u1 s4 @4 r這是男生也可以跳的，且在家裡隨時都可以
運動時間長短也可控制，一片長約40分鐘，做不來可以先從20分鐘開始
從短時間拉長最後變習慣
1 [5 n2 _% ^$ p  S$ Y9 G: C8 n

1o41o4

可以上中醫做排毒阿  不傷身的
要多運動才是真的
+ V% m7 p4 G3 ^2 c* p9 }4 [' U" P控制飲食嘍
早餐吃得像皇帝
* U0 G" R* j* C+ r! u* E0 ^午餐吃得像平民
晚餐吃得像乞丐
8 s  k" N: }( s' {9 G1 g
很快就瘦了 ~~~

金拍貴

1o41o4 發表於 2013-7-7 01:31
# Q4 P5 u0 V6 `* N- r3 P可以上中醫做排毒阿  不傷身的
$ S7 M+ }9 H1 _" s) r$ w; w要多運動才是真的
控制飲食嘍

恩 , 身 材 有 妳 這 麼 好 就 好 了 !