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[經驗分享] 請 問 女 生 們 都 怎 麼 減 肥

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發表於 2012-10-15 15:24:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
因 為 之 前 帶 去 朋 友 那 都 被 開 玩 笑 說 胖 , 還 傻 呼 呼 的 , 我 都 為 她 丟 臉 1 o" N7 q2 V6 c; Q
# ~. ~3 }7 P; X. }" x/ f5 M% n5 B8 b
我 女 友 很 愛 吃 火 鍋 類 東 西 , 麻 辣 燙 也 是 , 尤 其 肉 類
  @3 G3 [3 T% f2 v+ Q" G) I7 k7 L# A) H& D1 I! y5 v
阻 擋 她 不 吃 , 她 只 回 應 我 , 那 我 能 吃 什 麼
0 v+ N" B& ?8 I# C$ ]
. S! n/ z+ S+ Z2 j1 s我 也 想 不 出 來 , 她 很 容 易 易 胖 6 v4 y1 g* w* M; D/ E

' S( F7 `6 t" o$ N8 \! R之 前 有 在 吃 減 肥 藥 , 但 她 嘴 巴 就 是 不 挑 1 k/ S: k/ A: }8 E1 c2 R

% Z8 n9 o7 P( l! l所 以 現 在 也 不 準 她 吃 減 肥 藥 了 ( 嘴 不 挑 , 沒 有 用 )
% i. ~" S! R: o( Q: A. \: I' M! c8 a0 z
想 問 各 位 女 生 有 什 麼 辦 法 瘦 身 嗎 ?
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發表於 2012-10-15 15:38:19 | 顯示全部樓層
常吃減肥藥當然不好啊
2 Y' Y7 f$ q4 D( n* l' B) I4 E那是很傷身的耶) I2 u; O# w: u0 l) T/ {# ^
除了運動之外
: H+ I$ y- m7 _- M* y食量的控制也很重要啊
0 }- }& J3 b0 Y: G- z9 A少吃多餐沒關係% x2 A4 x( o$ `
只要不吃到把胃撐大就好囉~~

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但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .  詳情 回復 發表於 2012-10-15 15:42
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 樓主| 發表於 2012-10-15 15:42:23 | 顯示全部樓層
游貓貓 發表於 2012-10-15 15:38
3 t. I4 _: \& Q" w- T常吃減肥藥當然不好啊
3 {& w7 M" [1 I; ]% _那是很傷身的耶
3 J, u7 b9 \! U* n除了運動之外

( G* `. y+ f8 J  y' y但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .
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發表於 2012-10-15 15:44:55 | 顯示全部樓層
金拍貴 發表於 2012-10-15 15:42 . M% s6 S  T; }/ A) _1 r! v
但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .
, g9 o4 y& W$ U; N7 R* ?
這樣的話  6 l/ {, Q+ E: J+ v! @0 Z5 y
就要看她本人對自己身材的自覺了
0 h- H( ]# @! t' C% Y如果她自己都沒有這樣的自覺# m6 G" _) y  c9 P
旁人說再多也是沒用的啊~~
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發表於 2012-10-15 23:46:44 | 顯示全部樓層
聖旨曰:「運動首先要克服的就是『懶』」
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發表於 2012-10-16 00:31:55 | 顯示全部樓層
要控制飲食  (也不能都不吃)  也要多運動 (不一定要做那種很喘的運動  有氧運動也可以)# C7 K) W) L% c6 N( [: y' _
有空可以按摩
( c) S5 N8 m4 |4 I" t 這樣瘦下來才會健康
+ _8 n0 M+ v" D& g5 T) L0 I- \
/ e7 ?6 V$ t/ i吃減肥藥太傷身  而且又不知道會有什麼副作用
% p% l6 b' A. }, }有些人會去吃中藥埋針減肥  很貴 7 S. G( ^: T7 @; I+ E
雖然會有效果  但是不吃藥就又沒效果4 i+ F0 l' P1 H/ v
+ H2 E) f! l( q; n" b
所以  為了健康著想  你還是多陪你女朋友運動吧
' Z7 U4 Z! ~  q只是減肥需要毅力與耐心) Z' [1 }- Y% f/ Z
$ q" k% t0 J, e8 j
有人陪也許會比較有動力...
$ W$ W/ Z0 `' d+ K0 \3 \# e* C
! p4 Z$ Q5 d7 ]9 m; I  i3 J. L* g- w" @# K  f; |
  
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發表於 2012-10-16 07:36:49 來自手機 | 顯示全部樓層
三餐要正常攝取,多運動。
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發表於 2012-10-16 11:14:22 | 顯示全部樓層
我之前幫前女友減過5,6 公斤      很努力的運動是最好的方式     她瘦身我愉悅    不用再多說了   常做 身體好    真的
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發表於 2012-10-17 00:11:35 | 顯示全部樓層
少吃高熱量食物,多運動才是王道!
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發表於 2012-10-17 12:08:40 | 顯示全部樓層
mp4運動減肥最健康  不傷身又不易復胖啊!!

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何 為 MP4 運 動 ?  詳情 回復 發表於 2012-10-17 15:53
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