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[經驗分享] 請 問 女 生 們 都 怎 麼 減 肥

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發表於 2012-10-15 15:24:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
因 為 之 前 帶 去 朋 友 那 都 被 開 玩 笑 說 胖 , 還 傻 呼 呼 的 , 我 都 為 她 丟 臉
( K  d3 x' Z- N: B6 F' e7 `0 E/ M9 f8 Q5 e/ J+ K0 R' R: m* }
我 女 友 很 愛 吃 火 鍋 類 東 西 , 麻 辣 燙 也 是 , 尤 其 肉 類 ; t1 Q- v; M" O) l0 F$ \: v+ \
, _0 P$ U; A+ Z% b8 f+ o9 ]& [! k
阻 擋 她 不 吃 , 她 只 回 應 我 , 那 我 能 吃 什 麼
) s$ n- g( h# Z8 T  H0 F# r- p) M" z* ?6 x4 E. n
我 也 想 不 出 來 , 她 很 容 易 易 胖 ) B( T" E  A! X) F, s& r" X
  X' z. N$ H& ~
之 前 有 在 吃 減 肥 藥 , 但 她 嘴 巴 就 是 不 挑
% v6 y9 T/ ^  m2 ]' j& N. N
7 V" i/ v, Q- v0 c; N所 以 現 在 也 不 準 她 吃 減 肥 藥 了 ( 嘴 不 挑 , 沒 有 用 ); e9 R% ?# Q0 Q# }2 `

; L& I( i. L* S2 e$ C# ^想 問 各 位 女 生 有 什 麼 辦 法 瘦 身 嗎 ?
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發表於 2012-10-15 15:38:19 | 顯示全部樓層
常吃減肥藥當然不好啊6 q: V) j& \$ t/ C- o1 d0 j
那是很傷身的耶
6 F* T4 u6 O5 ]除了運動之外
9 n$ k7 ^& K0 K" U2 V* V食量的控制也很重要啊
$ F' k% u: M- k4 @4 |8 X少吃多餐沒關係; n. G# C7 l+ K" m1 M
只要不吃到把胃撐大就好囉~~

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但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .  詳情 回復 發表於 2012-10-15 15:42
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 樓主| 發表於 2012-10-15 15:42:23 | 顯示全部樓層
游貓貓 發表於 2012-10-15 15:38
/ M2 e9 e8 B. @( O) ?) G1 A* u常吃減肥藥當然不好啊
2 ]6 D1 ^; \0 H1 H那是很傷身的耶
5 H) X( ^6 e9 |除了運動之外
5 e$ W4 Q4 H4 _1 N
但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .
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發表於 2012-10-15 15:44:55 | 顯示全部樓層
金拍貴 發表於 2012-10-15 15:42
7 R9 m" }6 A: N1 Q; B# C! n但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .

$ ?$ r: Q0 {* W: i  P這樣的話  ( s1 y) L0 Y8 I1 s4 @
就要看她本人對自己身材的自覺了7 J0 c2 Q+ m1 N2 M
如果她自己都沒有這樣的自覺- l9 J+ J. c- _! v( Y
旁人說再多也是沒用的啊~~
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發表於 2012-10-15 23:46:44 | 顯示全部樓層
聖旨曰:「運動首先要克服的就是『懶』」
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發表於 2012-10-16 00:31:55 | 顯示全部樓層
要控制飲食  (也不能都不吃)  也要多運動 (不一定要做那種很喘的運動  有氧運動也可以)3 ~: K3 \) R3 f7 F
有空可以按摩9 }  f2 t6 [3 H# C8 C5 s  c, d0 E
這樣瘦下來才會健康) F$ R$ r6 v. r9 Q$ S- e0 D
/ I! J1 @- R3 ~# i1 e3 A/ H; t
吃減肥藥太傷身  而且又不知道會有什麼副作用* Z7 u$ f/ [* C; T8 X8 o
有些人會去吃中藥埋針減肥  很貴
7 n1 t2 y' J" F+ V8 ]2 e雖然會有效果  但是不吃藥就又沒效果% p9 ?1 C: i+ v( i) Y
2 u) ~+ I0 `% D, t
所以  為了健康著想  你還是多陪你女朋友運動吧2 |+ L( a1 X3 {- j
只是減肥需要毅力與耐心
- H# r; i5 D" P9 W' r% U0 _6 H" M
有人陪也許會比較有動力...! s$ [7 s& t" l, Y
& ?# {1 k! L  f( f( v

% Z0 }. s# o- U$ i  
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發表於 2012-10-16 07:36:49 來自手機 | 顯示全部樓層
三餐要正常攝取,多運動。
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發表於 2012-10-16 11:14:22 | 顯示全部樓層
我之前幫前女友減過5,6 公斤      很努力的運動是最好的方式     她瘦身我愉悅    不用再多說了   常做 身體好    真的
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發表於 2012-10-17 00:11:35 | 顯示全部樓層
少吃高熱量食物,多運動才是王道!
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發表於 2012-10-17 12:08:40 | 顯示全部樓層
mp4運動減肥最健康  不傷身又不易復胖啊!!

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何 為 MP4 運 動 ?  詳情 回復 發表於 2012-10-17 15:53
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