請 問 女 生 們 都 怎 麼 減 肥

金拍貴

liuwb 發表於 2012-10-17 12:08
mp4運動減肥最健康  不傷身又不易復胖啊!!

何 為 MP4 運 動 ?

可愛女子

世上只有懶女人,沒有胖女人,叫她少吃多運動吧...

longlong02161

运动也需要～～调试自己的饮食也很重要啊！

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喜歡就好,愛要包容與慨括承受,以健康飲食引導感化

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簡單的原則!
少吃多動!
, V+ u5 V: ]  k: V- s* M- |克服意志力!
核心訓練!
! A  p8 H- A0 }8 g6 g心肺訓練

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沒男性的選擇

微風小城

要減肥就均衡飲食
不要刻意避免某種食物

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貓大說的對，本人沒自覺是最大問題
+ g. v( X, {# X" M' D6 K( I
. \  W; |3 |  {8 {; I可以試試看，大大帶著女友一起運動，
女生不喜歡曬太陽的話，可以考慮鄭多燕運動操
這是男生也可以跳的，且在家裡隨時都可以
運動時間長短也可控制，一片長約40分鐘，做不來可以先從20分鐘開始
/ u( ]" }5 S2 m2 Z( W9 y* i從短時間拉長最後變習慣
9 w# q% Y: X5 `$ I# o" q

1o41o4

可以上中醫做排毒阿  不傷身的
3 e: l* F! @; O% V9 {5 o7 ?& X要多運動才是真的
控制飲食嘍
早餐吃得像皇帝
午餐吃得像平民
. }/ h8 N/ P; K  K- A- x$ ^晚餐吃得像乞丐
4 [1 Y1 g" a/ C' I: i
很快就瘦了 ~~~

金拍貴

1o41o4 發表於 2013-7-7 01:31
2 d9 X- I. t  B$ t可以上中醫做排毒阿  不傷身的
6 H6 K, g+ J2 S% c4 N! k' X要多運動才是真的
! S1 `- q  Y5 x: O/ e( ^7 a/ X控制飲食嘍

/ T, {# E, |9 x; g+ M! O) r恩 , 身 材 有 妳 這 麼 好 就 好 了 !