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5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇»首頁 › 5278成人18禁綜合區 › 成人閒談區 › 請 問 女 生 們 都 怎 麼 減 肥
   
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樓主: 金拍貴

[經驗分享] 請 問 女 生 們 都 怎 麼 減 肥

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金拍貴
 樓主| 發表於 2012-10-17 15:53:38 | 顯示全部樓層
liuwb 發表於 2012-10-17 12:08 5 i7 _3 R9 ]) S6 V8 D: b
mp4運動減肥最健康  不傷身又不易復胖啊!!
0 F- h$ R$ U1 z3 C7 W
何 為 MP4 運 動 ?
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可愛女子
發表於 2012-10-18 10:01:33 | 顯示全部樓層
世上只有懶女人,沒有胖女人,叫她少吃多運動吧...
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longlong02161
發表於 2012-10-19 03:38:24 | 顯示全部樓層
运动也需要～～调试自己的饮食也很重要啊！
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7622
發表於 2012-10-23 08:08:40 | 顯示全部樓層
喜歡就好,愛要包容與慨括承受,以健康飲食引導感化
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u55756
發表於 2013-1-18 20:48:52 | 顯示全部樓層
簡單的原則!( U) u# {3 T# o0 Q+ k
少吃多動!( U2 w) R9 U, P
克服意志力!3 i' b' Q1 }6 }* l! c
核心訓練!% l$ b) |, U# p% w1 _
心肺訓練
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qaz5432180
發表於 2013-6-27 08:27:28 | 顯示全部樓層
沒男性的選擇
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微風小城
發表於 2013-6-27 22:00:08 | 顯示全部樓層
要減肥就均衡飲食
; y1 ?+ F/ h# E- R1 d& V! Z不要刻意避免某種食物
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copy1224
發表於 2013-6-27 23:00:02 | 顯示全部樓層
貓大說的對，本人沒自覺是最大問題
4 `, X0 Y9 G9 n$ {$ U
8 s1 N/ Z# R9 P4 ]3 F# J1 Y可以試試看，大大帶著女友一起運動，) N- f" m, L. t5 ?7 {0 w$ J! S5 e
女生不喜歡曬太陽的話，可以考慮鄭多燕運動操5 g0 d9 K9 X( I: Y4 H8 Z3 p
這是男生也可以跳的，且在家裡隨時都可以
: W" l( b9 A: l4 @/ t2 w運動時間長短也可控制，一片長約40分鐘，做不來可以先從20分鐘開始& ^6 t* q" `, ]+ Y$ |
從短時間拉長最後變習慣& _2 R) q: `0 }( b6 I# z4 u
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1o41o4
發表於 2013-7-7 01:31:29 | 顯示全部樓層
可以上中醫做排毒阿  不傷身的; _+ \% W$ u1 O4 O0 q- e1 W; l$ A0 V
要多運動才是真的
# P4 e0 u8 J$ A! k' o/ W+ W控制飲食嘍
  v; u) M: M# {5 g8 H9 h早餐吃得像皇帝- ?0 |: [5 v- l/ r7 b4 W3 u
午餐吃得像平民! s  O7 |0 C+ p  V) @0 k
晚餐吃得像乞丐; ?+ W1 R/ @7 x" l# a
, a0 Q* G4 [( [/ t
很快就瘦了 ~~~

點評

金拍貴
恩 , 身 材 有 妳 這 麼 好 就 好 了 !  詳情 回復 發表於 2013-7-15 21:51
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金拍貴
 樓主| 發表於 2013-7-15 21:51:17 | 顯示全部樓層
1o41o4 發表於 2013-7-7 01:31( |/ i4 X$ W/ {, P
可以上中醫做排毒阿  不傷身的1 l; _* K+ H5 ~7 o4 g2 v
要多運動才是真的
4 ~- y( Z- r6 S  G控制飲食嘍
& k5 U5 [$ D6 r0 }
恩 , 身 材 有 妳 這 麼 好 就 好 了 !
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