持久兼顧養身方法

阿呆阿呆1

持久兼顧養身方法

　　
　　一位老和尚傳授的養身功法，卻沒想到還能讓男性持久。
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　　方法很簡單

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　　首先早晨起床後先準備一杯溫或冷開水，以非常緩慢的速度，一小口一小口的
喝。
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　　喝的同時縮肛，提陽，重點是速度要慢，水要小口喝。


% }+ E$ L7 V- g5 \9 b2 |& R6 q　　習慣之後，平常開車，騎車，坐在椅子上。

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　　就能做縮肛，提陽的功法。


: Z* I6 k2 _) E5 r  I6 i2 U　　小弟照只功法，目前與女行房，已能達到持久，甚至可以控制時間射出。


. y: o; z* e8 P　　小弟也因此自覺自信心增加了很多。

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　　希望先進們也有所受益
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我也要來試試看能不能在更久！哈哈謝謝您喔。