提升體力

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最近上班時數長    所以感覺體力有點下降
* R7 c) I# T- l: k! Z6 a, E' R不知到各位大大有沒有方法可以提高體力
- @7 F( O/ y. x- V) |但是我不想吃藥
4 I3 H* l! A* k9 a/ o

minirabbit

應該是多運動~難不成要壯陽!!

小之久

多動.吃比較有營養的食品.不要熬夜這樣對你因該會有幫助

莫秋決

運動 或者 吃一下保健食品
* L" w9 c2 {: y  H' k0 J喝蜆精 有幫助排毒的效果
對肝好 可以參考

絲襪腳

運動可以減肥也可以維持體力

就愛海尼根

應該還是做運動吧.跑步.騎腳踏車都不錯.不過要量力而為就是了

itw

年紀不大的話，多作運動多休息。

游貓貓

如果住家跟公司距離不會太遠的話
$ \6 T( J" t% l+ A3 ~可以考慮騎自行車上班
# n& \) E- W+ S$ c9 K4 O; u或是到公司後不要坐電梯
/ q0 f9 ~, _, ]- ~" r爬樓梯上去
3 L7 B; V; Z& I/ h! w. k/ D# Y這些都是最簡單的運動方式喔~~

游貓貓

莫秋決 發表於 2012-6-10 20:26
+ `. z$ z/ T* A( n, J0 K1 N' L/ }運動 或者 吃一下保健食品
喝蜆精 有幫助排毒的效果
0 V" K& R: ^, x% t3 Y9 G6 p7 x& ~. E對肝好 可以參考

其實最好還是作運動喔
7 k; X! ^0 F9 H1 T* i老爺的小弟就是騎自行車上班的
" \* O& d6 z5 r. N& b從板橋騎到新店
, N0 _) {, H- R( ~每天這樣來回(下雨天除外啦~)
4 g8 c% R& L* S- K) g體力超好的說!!!

fys286

除了運動應該沒有更好的方法了
0 f$ k  L6 _/ X3 [+ l  U' ]不然吃威爾鋼吧