提升體力

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最近上班時數長    所以感覺體力有點下降
0 d0 u, ^! v! H' I' ^, r不知到各位大大有沒有方法可以提高體力
但是我不想吃藥
# i% t! |1 u+ W% O

minirabbit

應該是多運動~難不成要壯陽!!

小之久

多動.吃比較有營養的食品.不要熬夜這樣對你因該會有幫助

莫秋決

運動 或者 吃一下保健食品
& ^: Z, {, v; Z$ h' d; g- [喝蜆精 有幫助排毒的效果
對肝好 可以參考

絲襪腳

運動可以減肥也可以維持體力

就愛海尼根

應該還是做運動吧.跑步.騎腳踏車都不錯.不過要量力而為就是了

itw

年紀不大的話，多作運動多休息。

游貓貓

如果住家跟公司距離不會太遠的話
) [' C; m4 R. l4 [3 z% A2 R( _可以考慮騎自行車上班
9 Y8 t+ K6 A" k  p) c4 m或是到公司後不要坐電梯
& N) I1 S* G( c) ?2 `% K爬樓梯上去
- H( \# z$ ^$ n' z! D這些都是最簡單的運動方式喔~~

游貓貓

莫秋決 發表於 2012-6-10 20:26
) D' [. a& S0 D9 B( t* d+ m/ w運動 或者 吃一下保健食品
0 [* x6 c" v* r  U0 W喝蜆精 有幫助排毒的效果
對肝好 可以參考

3 Q  V( L$ l! ]4 S& Y$ r2 P其實最好還是作運動喔
老爺的小弟就是騎自行車上班的
從板橋騎到新店
每天這樣來回(下雨天除外啦~)
' r3 Y1 X: u, ~0 _8 N, E* P1 M體力超好的說!!!

fys286

除了運動應該沒有更好的方法了
: E! m4 A) o, A  f. l. y不然吃威爾鋼吧