提升體力

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最近上班時數長    所以感覺體力有點下降
不知到各位大大有沒有方法可以提高體力
但是我不想吃藥

minirabbit

應該是多運動~難不成要壯陽!!

小之久

多動.吃比較有營養的食品.不要熬夜這樣對你因該會有幫助

莫秋決

運動 或者 吃一下保健食品
. ]6 H* K: F# K喝蜆精 有幫助排毒的效果
$ L$ T+ ]: O& u7 u% ~- k; G9 G對肝好 可以參考

絲襪腳

運動可以減肥也可以維持體力

就愛海尼根

應該還是做運動吧.跑步.騎腳踏車都不錯.不過要量力而為就是了

itw

年紀不大的話，多作運動多休息。

游貓貓

如果住家跟公司距離不會太遠的話
+ {% j$ k. D- c1 [+ S+ {+ q* I. {可以考慮騎自行車上班
' q  R' r) h1 {& J" `* O或是到公司後不要坐電梯
  h9 }# a( Z' K$ A: h爬樓梯上去
! x5 t! V. m( k' K0 a, k7 S這些都是最簡單的運動方式喔~~

游貓貓

莫秋決 發表於 2012-6-10 20:26
0 }$ ~5 Z% G/ X  e+ g" t4 e運動 或者 吃一下保健食品
9 j$ W$ \- q  W. {喝蜆精 有幫助排毒的效果
: {' b* I4 S; ^5 z0 h3 M+ ?7 p0 I對肝好 可以參考

' F0 z  F" d* x) O1 _- ^其實最好還是作運動喔
老爺的小弟就是騎自行車上班的
從板橋騎到新店
7 N+ F+ B! J8 }5 f每天這樣來回(下雨天除外啦~)
體力超好的說!!!

fys286

除了運動應該沒有更好的方法了
3 g0 i; h+ L: P. E! e+ B2 S- |! G不然吃威爾鋼吧