分娩後，怎樣重新開始性生活？

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分娩後，怎樣重新開始性生活？ 　　產後42天以後，新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖器官復原得很好，這時就是恢復性生活的最佳時機了。 ( B6 S+ o' l1 N- T3 p) o2 i4 t　　NO1、產後第一次性生活要小心 　　新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產後第一次性生活時，丈夫應多一些浪漫溫柔的「事前戲」，行房時一定要動作輕柔.不要急躁。由於丈夫禁慾時間較長，容易動作較激烈.引起會陰組織損傷、出血。 ! g" P# V9 U! m  B" E5 `1 O / p/ e" h+ z. f* f$ a　　產後一段時間裡，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道乾澀時.可使用潤滑劑或潤滑膏。 3 p6 N3 n' s/ f% A; v1 T+ C　　NO 2、把握性生活恢復最佳時機 ) ^7 T! l) c) k2 Q; b7 l% c 5 A# R; N5 b( Q　　1、當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時.丈夫要理解，應等到她能夠接受再開始。 4 h! }& k8 S7 s3 E. d* f 1 g& ~  w) ^; x6 o　　2、新媽咪也應多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當，很容易出現感情裂痕。 & @' t" A2 F9 c4 V" v' X : e/ Z9 `8 L8 K. q$ c　　NO 3、有了寶貝照樣愉快進行性生活 , {6 o' x9 O+ ^2 i' q  A ! q2 P$ K% z( S) a" r% e, p, j" j　　進行性生活時，寶貝有可能突然醒來，搞得新媽咪和丈夫很沒有「性」致。因此，性生活時總是心神不定，沒法集中精神。 - L. b* `" M9 F2 V9 n+ s3 W　　其實.夫妻完全可以進行自我調整。比如.可以在寶貝睡覺較長的時間裡行房事.或把寶貝暫且託付給長輩或保姆照料。夫妻二人應給自己身心完全放鬆的機會和時間.重享無拘束的性生活。 3 Z7 k/ ~$ k3 S 　　1、多了個寶貝會使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強求。 . _) c! G. W; E) d; } 　　2、哺乳媽咪的體力消耗較大.加之激素影響.對性生活的願望不那麼強烈。因此.性生活要注意時間.每次行房時間不宜過長。 " B: d4 \& Q( h# }- @; j: A % \5 ~; Z) i) _( Y! [! i　　NO 4、產後開始性生活勿忘避孕 . L. d3 K3 U! J5 F! { 　　許多意外妊娠，就發生在產後的頭幾個月。因為從產後21天起，一些產婦已有可能開始排卵。 　　因此，產婦不要等到經期恢復才開始避孕.在來月經的前兩週左右往往會出現排卵，如不採取避孕措施可能就會受孕。從產後恢復性生活開始.不管月經是否來潮，都應採取有效的避孕措施，切不可抱有僥倖心理。 # V5 Z5 y" d0 i  R1 r   w/ \( G2 j. c　　1、避孕套是產後首選的避孕方法。 　　2、陰道自然分娩的媽咪.可在產後3個月時放避孕環：剖腹產手術的媽咪，可在產後半年後放避孕環。提醒一點，哺乳媽咪最好在月經恢復後再放避孕環。 5 q6 }/ Z6 B) {) E% W　　NO 5、切忌產後提早進行性生活 : M1 F% q& l& Y. a; k  ` 9 p; R, O/ t  M. Q　　提早進行性生活會引發很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或做過會陰側切術等.還容易發生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口癒合。 5 ?! ~$ o% o5 l) s. d% a0 k" n , \: r: d8 m; `: W7 c2 W　　而且，新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內乾澀並彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。 - l: r5 |6 n/ S 　　分娩6周後.如果仍感到會陰傷口發硬、發脹.可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩.促進傷口結疤軟化。 0 h% g  _' r; M/ K 　　NO 6、產後陰道鬆弛通過鍛鍊可以恢復 　　大多新媽咪經過適當治療和充分休息，陰道彈性都能恢復孕前狀態。然而.有些新媽咪產後出現陰道鬆弛，導致性感受力降低.同時也影響丈夫對性生活的興趣。 　　而且，產後陰道鬆弛還會影響夫妻感情，對婚姻關係產生一定的影響，甚至導致婚姻破裂。因此，這個問題不可忽視，應採取措施予以糾正。 " o0 x' V( n- [$ O9 O% s9 y* l8 L　　可做排尿中斷鍛鍊，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停後繼續排尿.如此反覆進行。經過一段時間鍛鍊.陰道鬆弛現象就會得到改善。 8 L# L0 @* j5 L 0 l& Z  G5 y0 K6 }) \% w　　陰道嚴重鬆弛只靠訓練可能難以奏效，適時去整形外科進行陰道縮緊術.大多都能恢復陰道的彈性。

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