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分娩後，怎樣重新開始性生活？% z* |; B3 f$ t4 ^( {9 J: j
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產後42天以後，新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖器官復原得很好，這時就是恢復性生活的最佳時機了。: N% s% w& D" q- E" ^ D
5 h# A! K4 K0 h& A1 h7 w NO1、產後第一次性生活要小心
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新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產後第一次性生活時，丈夫應多一些浪漫溫柔的「事前戲」，行房時一定要動作輕柔.不要急躁。由於丈夫禁慾時間較長，容易動作較激烈.引起會陰組織損傷、出血。. E; r* k) U- I) A' x7 x
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產後一段時間裡，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道乾澀時.可使用潤滑劑或潤滑膏。
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NO 2、把握性生活恢復最佳時機
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1、當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時.丈夫要理解，應等到她能夠接受再開始。7 v5 `5 J6 {7 Z" e5 |
8 f Q0 p+ s( l# H 2、新媽咪也應多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當，很容易出現感情裂痕。
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NO 3、有了寶貝照樣愉快進行性生活% n* z9 \, b4 q# ?; c) d
3 m( t0 D f, H3 m5 A1 e2 [# ]! A' K* @+ b 進行性生活時，寶貝有可能突然醒來，搞得新媽咪和丈夫很沒有「性」致。因此，性生活時總是心神不定，沒法集中精神。
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! K* y) t" J! E' T6 [" [) p. M 其實.夫妻完全可以進行自我調整。比如.可以在寶貝睡覺較長的時間裡行房事.或把寶貝暫且託付給長輩或保姆照料。夫妻二人應給自己身心完全放鬆的機會和時間.重享無拘束的性生活。
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1、多了個寶貝會使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強求。
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; l3 y( S5 Q# k6 L5 i( A 2、哺乳媽咪的體力消耗較大.加之激素影響.對性生活的願望不那麼強烈。因此.性生活要注意時間.每次行房時間不宜過長。
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NO 4、產後開始性生活勿忘避孕
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/ t7 K4 w, D( j6 V 許多意外妊娠，就發生在產後的頭幾個月。因為從產後21天起，一些產婦已有可能開始排卵。8 ?( d% T$ n- ~; l5 w
. E/ \; y# a$ P' a! ~% q 因此，產婦不要等到經期恢復才開始避孕.在來月經的前兩週左右往往會出現排卵，如不採取避孕措施可能就會受孕。從產後恢復性生活開始.不管月經是否來潮，都應採取有效的避孕措施，切不可抱有僥倖心理。
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1、避孕套是產後首選的避孕方法。
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2、陰道自然分娩的媽咪.可在產後3個月時放避孕環：剖腹產手術的媽咪，可在產後半年後放避孕環。提醒一點，哺乳媽咪最好在月經恢復後再放避孕環。
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3 [4 o+ g: s% B9 z1 Z* N NO 5、切忌產後提早進行性生活7 W8 V- f3 B$ E9 v% t
5 D+ i% t" J( A9 B S 提早進行性生活會引發很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或做過會陰側切術等.還容易發生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口癒合。* c5 s" D: x: _6 c3 N( }
8 S6 p/ l. i% y7 P+ m( |3 b, l 而且，新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內乾澀並彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。
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分娩6周後.如果仍感到會陰傷口發硬、發脹.可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩.促進傷口結疤軟化。
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2 S5 I; Q6 y/ J8 [7 E NO 6、產後陰道鬆弛通過鍛鍊可以恢復, ]$ D# v T! ?$ S, S7 n
% H$ k; x2 ^) r7 J# d 大多新媽咪經過適當治療和充分休息，陰道彈性都能恢復孕前狀態。然而.有些新媽咪產後出現陰道鬆弛，導致性感受力降低.同時也影響丈夫對性生活的興趣。' ]/ I* E: t _' y+ \
6 n3 y* \( H, H0 E$ J5 j 而且，產後陰道鬆弛還會影響夫妻感情，對婚姻關係產生一定的影響，甚至導致婚姻破裂。因此，這個問題不可忽視，應採取措施予以糾正。
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可做排尿中斷鍛鍊，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停後繼續排尿.如此反覆進行。經過一段時間鍛鍊.陰道鬆弛現象就會得到改善。
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& U/ F: {2 W! O* x. o) s2 W- U 陰道嚴重鬆弛只靠訓練可能難以奏效，適時去整形外科進行陰道縮緊術.大多都能恢復陰道的彈性。 |
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發表於 2012-5-27 14:03:01