怎樣「打手槍」你的 dd 越打越長

噗噗

形成陰莖短小的因素:

0 G' W" a7 @% o9 d1)遺傳基因的影響最為根本； 在母體懷孕期間因藥施用不當，影響雄性激素的分泌，先天不足；缺乏健壯性機能的營養和原 素，形成先天發育不良；

2)青少年發育期間，攝入的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關蛋白營養不足，缺乏後天能量補 充，起不到壯大性器官的作用；

( `7 I2 d$ |& u2 ?5 L3)內體寒、怕冷、體內陽氣不足，致使陰莖不能完全凸出，有部分內縮於腹內；性生活過度，身體虛弱或在青少年剛發育期間手淫過頻，使腎臟在發育時無能量去壯大發育性器 官，形成陰莖短小；
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- S8 T$ \; A: Y4)患有睪丸炎、隱睪症、睪丸發育不全等症及內分泌不平衡，雄性激素缺乏
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手槍打多了 陰莖會變短嗎,那要看你打手槍的習慣,如果你的習慣是往後押的話, 肯定你的陰莖不會變大, 可能會愈打手槍陰莖會愈打愈短,如果你打手槍的習慣是 ,往前拉的力量比較多,恭喜你,你的陰莖有可能愈打愈長!
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陰莖鍛煉操：

$ o2 c) z0 p8 i6 g% |- g1、下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩l次。對增強性慾，提高精力有一定作用。
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+ v' S& T: ]/ F/ G$ D# G. |1 s3、摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於睪丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名「兜囊外腎」法，為歷代中醫養生家所推崇。

/ l. i# J/ j. P: [3 ^1 S9 ^5 K. W陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而產生勃起。選擇合適的練習，可以慢慢增大這三個海綿體腔，從而可以容納更多的血液。陰莖也隨之增大啦！
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增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖鬆弛時、半勃起時或勃起時通過適當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的適應性，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。
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2 X2 G6 Q* u! o5 {& I8 o( ~8 a陰莖恢復大約需要一天的時間（現在有兩種說法，一種是會分裂出新的細胞，一種是不會有新的細胞出現，但細胞會變大）。儘管陰莖在慢慢變大，但人眼是無法在短時間內觀察到顯著的變化的。必須保持耐心，從量變到質變需要幾周的時間。

( P& T5 Z2 `2 Z, m7 c: |當你初次加入到陰莖增大練習中來時，陰莖的鬆弛長度會很快地增加約2英吋，同時勃起長度增加約1英吋。這是我們統計資料的平均值。

+ ~! v5 ?5 a* q+ [4 P開始練習之前要注意的事項
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首選要測量陰莖在鬆弛時、勃起時的長度和勃起時的圍長。測量長度時，應盡力將尺壓向恥骨以壓縮脂肪，最好記住第一次測量時尺的位置，並在以後的測量中保持這個位置以減少誤差。用細線在勃起的陰莖中部測量圍長。

修剪陰毛可以使陰莖顯得更大，也會對今後的練習有所幫助。你不想在做拉伸和「擠奶」練習時因不小心撥掉陰毛而受皮肉之痛吧？

養成健康的膳食習慣並補充維生素可以加快陰莖的增長。攝取適量的礦物質、氨基酸和維生素確實能產生積極的作用。同時應大量飲水。

保持良好的心態對於陰莖的增長是至關重要的。信則靈，因為如果你認為增大陰莖是「不可能完成的任務」，那麼你的潛意識就會阻礙它的增長。因此，你必須積極對待。
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你必須完全投入到這些練習中去。你必須保證一周練習5天。但當你感到不適或疼痛時應休息幾天。畢竟你要做的是增大陰莖，而不是讓它受傷。

5 D1 d0 f5 _/ M! Y; o- k  b在做練習時，應對陰莖進行適當的刺激以得到適當的增長，千萬不要過度練習，否則不但會損傷陰莖，而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申：不要過度練習。

如果按計劃適當地練習，你很快就會發現它在變大。通常在幾周內，陰莖就會顯得更為粗長。到那時你還會想停下來嗎？
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0 ?5 Y/ y" P5 t% g2 H5 ?, O潤滑劑的選用
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在做「擠奶」練習時應使用潤滑劑，將它均勻充分地塗抹在陰莖表面。

千萬不要使用肥皂或洗髮水，否則會刺激皮膚，並使皮膚乾裂和脫皮。此外，如果流入到尿道口內會引起刺痛。
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: x6 j1 |8 f; c可以使用凡士林，但它太油了，容易弄髒，而且非常稠，會妨礙手部的快速運動。

嬰兒油比凡士林好不了多少。
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" j! `/ |: E6 f+ E0 n8 k最好使用Vaseline Intensive Care（國內有賣的嗎？）。它可容易地洗掉，非常潤滑，持續時間長，並可使你的手部動作隨心所欲。

% b4 u+ R2 W/ w: G' g/ `不要弄傷自己

你應事先瞭解何時可以和不可以參加練習。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障礙或肝硬化等疾病，它們會對組織器官的血液迴圈、供氧和復原有一定的影響，這時你應先向泌尿科醫師諮詢能否進行練習。以下是練習中可能產生的症狀：
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" V1 ^4 p! \( S* e" p7 r/ F水皰：因用力過大、練習時間過長引起，所以不要過度練習。
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紅腫：因拉伸過度引起，這時應馬上停止練習，直到症狀完全消失為止。
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2 J% R" F' X4 [9 Y神經炎：因長期頻繁地使用超重的重量而引起（應該是針對懸掛重物練習的），它會使陰莖內的神經扭曲腫大。如果這種情況繼續發生的話，陰莖就會萎縮，並造成陰莖無法勃起。

9 P6 _; `2 ~9 P死皮：因組織受損引起。它位於外部，可明顯感覺到。它是包裹陰莖的部分壞死組織。過於用力就可能造成這種症狀。有時伴有紅腫發生。
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5 {8 M  B0 m% L+ }+ @4 V1 T2 ?; z請注意，我們下面將要談到的練習都是有益健康的、純自然的增大陰莖的方法。只要在練習時多加注意就可以了。我們推薦的練習計劃是一周練習5天，但當你感到任何疼痛或不適時，請馬上停止練習。
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1 k4 Z- D# k) T5 t熱敷
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每次練習必須從熱敷開始。實際上它並不是一種練習，但卻是必須的。它的作用是增加陰莖的血流量並提高皮膚的彈性，以便在隨後的練習中能夠更好地握緊陰莖。

) e- q: l4 R+ ]4 z8 X將一塊毛巾浸泡在熱水裡，注意不要太燙，然後拿出擰乾。將毛巾包裹住陰莖（鬆弛或勃起時都可以）。保持一分鐘，並重複幾次。然後擦乾陰莖。
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陰莖拉伸練習

熱敷後開始做拉伸練習。就像鍛煉肌肉可以使之更為強壯一樣，經常牽拉陰莖也可以得到明顯的增長效果。你在牽拉陰莖時勃起組織也同樣受到牽拉，並最終可以增加陰莖在疲軟時和勃起時的長度。
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& f' A+ J$ ]+ D8 W; x$ z: x5 a此練習已被無數練習者證明是非常有效的。最好站立著練習。
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此練習需要陰莖保持在鬆弛狀態，絕不允許在勃起狀態下進行，也不必抹潤滑劑。
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3 _+ U1 j' ?- W" A7 \, r/ A  @1.保持陰莖處於鬆弛狀態，用一隻手緊緊抓住龜頭冠狀溝部位。不要抓得太緊，以免過分阻礙血液迴圈。
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" l1 v6 C1 K, n& [8 ~2.盡力朝你的正前方拉伸陰莖，但不要引起陰莖的疼痛或不適。保持拉伸狀態一分鐘。

  Q/ \5 u$ ]  G+ c3 I3.休息10秒鐘。搖動陰莖做圓周運動，數次即可。這樣可以恢復血液迴圈。

1 r  N! E+ m9 v4 w3 `' k( E4.重複步驟2，再做4次，只是每次的拉伸方向各不相同，分別為:上、下、左、右。
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# U6 U- P% y2 ~3 n8 e5.完成5次拉伸練習後（各一分鐘）,你可以重複陰莖拉伸練習(步驟1至4)，次數不限。我們推薦你重複5至10次。
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5 D; O8 d3 |8 z" ]此練習所能達到的效果與傳統的陰莖懸掛重物練習相同。注意練習時應避免壓迫陰莖背部的神經。你可以創造並使用自己喜歡的方法抓住龜頭，只是不要在錯誤的部位施加壓力。另外，不要抓得太緊，那樣會阻礙血液迴圈。
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此練習最短在2周內就可見效，練習3-4個月就可得到顯著的效果。

- c' E% t3 t+ Q$ P7 `血液迴圈練習

做完拉伸練習後，應進行血液迴圈練習，它能使血液湧入陰莖，為下一步在半勃起狀態下進行「擠奶法」練習做好準備。

5 w" q7 N9 D0 N輕輕拍打陰莖，但不要超過30次，同時用另一隻手護住陰囊，以免被彈傷。
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  @: L6 I, t( y' b2 M「Jelq練習」（「擠奶法練習」）簡介
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此練習據稱是由古阿拉伯人沿襲相傳下來的。但也有人說是今人杜撰的，因為現在的阿拉伯人說他們從沒聽說過這個方法！但人們普遍認為它是增大陰莖最有效的方法。

此練習可強迫血液湧入陰莖。經過幾個月的練習之後，陰莖的儲血空間會慢慢變大，從而可以容納更多的血液。結果必然導致陰莖也隨之增大。

2 W9 D3 E/ J) b; v) j) L6 H此練習手法靈活多變，但萬變不離其宗，「擠奶」是其核心內容。下面的練習是我們所推薦的，因為經我們的用戶證明，此練習是最有效的。但一把鑰匙不可能開啟所有的門，你可以嘗試其他的手法以找到最適合自己的。
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此練習需要使用潤滑劑。

% A& V; D( |/ D6 w大家放心，通過本練習可以獲得永久的增大效果。本練習可以有效地增加陰莖長度（不論是在鬆弛狀態還是勃起狀態），但對勃起長度的增加尤為明顯。本練習對男性生殖器官是有益無害的，它不僅能起到增大效果，而且可以增強陰莖的健康和活力。

警告：不要在完全勃起狀態下進行本練習，因為可能會損傷到陰莖內的血管。保持在1/2-3/4勃起狀態之間是比較適宜的。但在鬆弛狀態下練習也不會得到任何效果。練習過後，你會發現陰莖變得更為粗長。幾個月後你就可以得到你夢寐以求的陰莖了。
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修罗冰火

说的很详细 不知道真假 呵呵

mcshieh

我弄到一半就勃起了要怎麼才能停留在半勃起狀態?

w8a8

真的有效嗎?

噗噗

w8a8 發表於 2012-3-9 15:15
/ i3 U9 h+ S* o/ ?3 m9 }真的有效嗎?

* b/ B2 h6 K% }5 K4 ?1 ~1 N有變粗一點
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w8a8

不會變長嗎??

賣魚ss01

不太可能吧, 但感謝大大分享

jojobear

我感覺我越打越細阿(大哭....)