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[經驗分享] 請 問 女 生 們 都 怎 麼 減 肥

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發表於 2012-10-15 15:24:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
因 為 之 前 帶 去 朋 友 那 都 被 開 玩 笑 說 胖 , 還 傻 呼 呼 的 , 我 都 為 她 丟 臉
0 C" w4 o  R* }4 m( h+ Z
8 e1 b% G3 r% [! I3 N$ m5 w2 @我 女 友 很 愛 吃 火 鍋 類 東 西 , 麻 辣 燙 也 是 , 尤 其 肉 類
: s$ `; j8 ]7 n  k1 T6 |
0 {# f2 E+ Q) ]$ x阻 擋 她 不 吃 , 她 只 回 應 我 , 那 我 能 吃 什 麼- A# p! \! i7 E1 ^! Y( m/ I0 |
2 Y) R/ D% k, E" v8 e: I2 m
我 也 想 不 出 來 , 她 很 容 易 易 胖 ( |9 w, e; ^+ Y# |$ a# {: R" o

- k% t6 |: a, o* f+ M  W. L之 前 有 在 吃 減 肥 藥 , 但 她 嘴 巴 就 是 不 挑 1 u0 O9 }1 c% _
2 x0 n8 H$ p% N& f6 w, x
所 以 現 在 也 不 準 她 吃 減 肥 藥 了 ( 嘴 不 挑 , 沒 有 用 )' y$ s7 T+ G' T2 ?
6 ?) |# R. _- `6 n. M
想 問 各 位 女 生 有 什 麼 辦 法 瘦 身 嗎 ?
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發表於 2012-10-15 15:38:19 | 顯示全部樓層
常吃減肥藥當然不好啊8 V/ X& B- w; Q$ T
那是很傷身的耶: [5 N, J6 R' l% A( O: T: j
除了運動之外
$ }: y" S4 x5 y# m8 N食量的控制也很重要啊8 K6 W- ?- E0 N& k  R0 L
少吃多餐沒關係
( q# q8 S: f0 b; @8 u2 Q只要不吃到把胃撐大就好囉~~

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但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .  詳情 回復 發表於 2012-10-15 15:42
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 樓主| 發表於 2012-10-15 15:42:23 | 顯示全部樓層
游貓貓 發表於 2012-10-15 15:38 , n5 R4 H2 T* i* E) e
常吃減肥藥當然不好啊
5 B7 f9 Z) H2 P那是很傷身的耶
* ~1 Z4 F& G7 V除了運動之外

; n: ^' I5 f  e$ a; ]但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .
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發表於 2012-10-15 15:44:55 | 顯示全部樓層
金拍貴 發表於 2012-10-15 15:42 ( v- ]6 X5 C0 y- D1 u0 C' i6 {2 M
但 她 嘴 不 挑 阿 , 要 運 動 很 難 吧 . . .
' s# V* F  x/ h$ p  S7 d
這樣的話  . f7 E' d2 \2 ?
就要看她本人對自己身材的自覺了
) {1 B. E  ]1 h2 W如果她自己都沒有這樣的自覺8 u% H) O* K0 b  v2 T) I7 ^8 `  n# {
旁人說再多也是沒用的啊~~
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發表於 2012-10-15 23:46:44 | 顯示全部樓層
聖旨曰:「運動首先要克服的就是『懶』」
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發表於 2012-10-16 00:31:55 | 顯示全部樓層
要控制飲食  (也不能都不吃)  也要多運動 (不一定要做那種很喘的運動  有氧運動也可以)
( @2 K. c3 m8 D7 d; F$ z2 o* D' {  @有空可以按摩# x( D  I8 {. A) o0 A, B* L
這樣瘦下來才會健康
" @- k# R+ t; x" m. t' Q; L( g9 r: W( f; q
吃減肥藥太傷身  而且又不知道會有什麼副作用
  L  B+ W- G& j, g, @; G有些人會去吃中藥埋針減肥  很貴 $ O) R: t' a: Q: N7 |
雖然會有效果  但是不吃藥就又沒效果
) s/ F$ N3 ~& Y  y& g" m# _
. ]9 t7 m) @8 T+ M) G  I* l, X% k所以  為了健康著想  你還是多陪你女朋友運動吧  K$ e  M' o' f$ I; U' M
只是減肥需要毅力與耐心
  e$ y5 Z8 y7 l" `3 j+ L* \2 X+ a! i# K+ x$ f+ B
有人陪也許會比較有動力...) H6 X; e; [# G/ y( O, r8 E
; s. D( `3 g0 P8 R, z  ?
% N8 C% {- p$ a4 j! u4 g
  
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發表於 2012-10-16 07:36:49 來自手機 | 顯示全部樓層
三餐要正常攝取,多運動。
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發表於 2012-10-16 11:14:22 | 顯示全部樓層
我之前幫前女友減過5,6 公斤      很努力的運動是最好的方式     她瘦身我愉悅    不用再多說了   常做 身體好    真的
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發表於 2012-10-17 00:11:35 | 顯示全部樓層
少吃高熱量食物,多運動才是王道!
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發表於 2012-10-17 12:08:40 | 顯示全部樓層
mp4運動減肥最健康  不傷身又不易復胖啊!!

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何 為 MP4 運 動 ?  詳情 回復 發表於 2012-10-17 15:53
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