提升體力

a27578813 · 發表於 2012-6-9 21:52:41

最近上班時數長所以感覺體力有點下降
不知到各位大大有沒有方法可以提高體力
但是我不想吃藥

minirabbit · 發表於 2012-6-10 09:43:44

應該是多運動~難不成要壯陽!!

小之久 · 發表於 2012-6-10 10:40:31

多動.吃比較有營養的食品.不要熬夜這樣對你因該會有幫助

莫秋決 · 發表於 2012-6-10 20:26:21

運動或者吃一下保健食品
喝蜆精有幫助排毒的效果
對肝好可以參考

絲襪腳 · 發表於 2012-6-13 17:43:03

運動可以減肥也可以維持體力

就愛海尼根 · 發表於 2012-6-21 17:52:36

應該還是做運動吧.跑步.騎腳踏車都不錯.不過要量力而為就是了

itw · 發表於 2012-6-21 19:06:28

年紀不大的話，多作運動多休息。

游貓貓 · 發表於 2012-8-26 16:15:05

如果住家跟公司距離不會太遠的話
可以考慮騎自行車上班
或是到公司後不要坐電梯
爬樓梯上去
這些都是最簡單的運動方式喔~~

游貓貓 · 發表於 2012-8-26 16:18:08

莫秋決發表於 2012-6-10 20:26 ( @: t1 u/ h5 H
運動或者吃一下保健食品: d5 |& m( v- |. h" J' f5 \, s' j
喝蜆精有幫助排毒的效果* V( H, b) ]* V* y- D
對肝好可以參考

其實最好還是作運動喔
老爺的小弟就是騎自行車上班的
從板橋騎到新店
每天這樣來回(下雨天除外啦~)
體力超好的說!!!

fys286 · 發表於 2012-8-26 21:28:55

除了運動應該沒有更好的方法了
不然吃威爾鋼吧

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