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分娩後，怎樣重新開始性生活？
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產後42天以後，新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖器官復原得很好，這時就是恢復性生活的最佳時機了。/ `; ]2 u4 l. }' \' }9 b8 i
( f* c- m, @4 b) Q& P# U NO1、產後第一次性生活要小心! f; {2 o# j8 s$ C6 } O
# X/ a4 G( q% @; t u0 S 新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產後第一次性生活時，丈夫應多一些浪漫溫柔的「事前戲」，行房時一定要動作輕柔.不要急躁。由於丈夫禁慾時間較長，容易動作較激烈.引起會陰組織損傷、出血。/ a6 |3 ?' r6 X
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產後一段時間裡，潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道乾澀時.可使用潤滑劑或潤滑膏。
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NO 2、把握性生活恢復最佳時機: ^! s: m0 h0 \: h# a# G7 j. I
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1、當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時.丈夫要理解，應等到她能夠接受再開始。, p0 V! y3 x! y, _
, Y. v i4 y- _3 X( X. G 2、新媽咪也應多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當，很容易出現感情裂痕。
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3 J1 k; [5 Q! k& |1 C) ] NO 3、有了寶貝照樣愉快進行性生活3 W6 b9 e5 J7 P/ i0 B+ V
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進行性生活時，寶貝有可能突然醒來，搞得新媽咪和丈夫很沒有「性」致。因此，性生活時總是心神不定，沒法集中精神。" O$ Q1 P$ r3 Q) e$ @2 c/ b
2 c0 C/ a5 v; Q, y% s 其實.夫妻完全可以進行自我調整。比如.可以在寶貝睡覺較長的時間裡行房事.或把寶貝暫且託付給長輩或保姆照料。夫妻二人應給自己身心完全放鬆的機會和時間.重享無拘束的性生活。
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2 ?, K( R7 r$ d0 r* R E 1、多了個寶貝會使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強求。3 }- Z! k; p5 P* j
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2、哺乳媽咪的體力消耗較大.加之激素影響.對性生活的願望不那麼強烈。因此.性生活要注意時間.每次行房時間不宜過長。
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NO 4、產後開始性生活勿忘避孕3 L- t2 l9 T4 \. C4 ~" v/ o7 j
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許多意外妊娠，就發生在產後的頭幾個月。因為從產後21天起，一些產婦已有可能開始排卵。" Z9 u/ O9 I- Q5 V- D* N1 a! n0 S8 S) h
( z# n+ Z0 p' w9 A" m3 L! |/ Q 因此，產婦不要等到經期恢復才開始避孕.在來月經的前兩週左右往往會出現排卵，如不採取避孕措施可能就會受孕。從產後恢復性生活開始.不管月經是否來潮，都應採取有效的避孕措施，切不可抱有僥倖心理。1 X# y+ o9 X0 n" i
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1、避孕套是產後首選的避孕方法。% B5 x) C8 \) a& B. u m
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2、陰道自然分娩的媽咪.可在產後3個月時放避孕環：剖腹產手術的媽咪，可在產後半年後放避孕環。提醒一點，哺乳媽咪最好在月經恢復後再放避孕環。1 r# R; p2 R7 v
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NO 5、切忌產後提早進行性生活" O1 G: g3 m$ p: B& s% S
+ {. Y0 L9 l- @/ ~ 提早進行性生活會引發很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或做過會陰側切術等.還容易發生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口癒合。
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而且，新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內乾澀並彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。# [% h* t+ S! D
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分娩6周後.如果仍感到會陰傷口發硬、發脹.可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩.促進傷口結疤軟化。8 t" ?! b# Z% K% w6 O
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NO 6、產後陰道鬆弛通過鍛鍊可以恢復
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大多新媽咪經過適當治療和充分休息，陰道彈性都能恢復孕前狀態。然而.有些新媽咪產後出現陰道鬆弛，導致性感受力降低.同時也影響丈夫對性生活的興趣。
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而且，產後陰道鬆弛還會影響夫妻感情，對婚姻關係產生一定的影響，甚至導致婚姻破裂。因此，這個問題不可忽視，應採取措施予以糾正。
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可做排尿中斷鍛鍊，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停後繼續排尿.如此反覆進行。經過一段時間鍛鍊.陰道鬆弛現象就會得到改善。, `# y, v! j2 I
* [- L+ [+ S& A) h# \& N$ D) R* w 陰道嚴重鬆弛只靠訓練可能難以奏效，適時去整形外科進行陰道縮緊術.大多都能恢復陰道的彈性。 |
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發表於 2012-5-27 14:03:01