白色巨塔中綠色療癒 園藝治療好舒壓

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白色巨塔中綠色療癒 園藝治療好舒壓

(健康醫療網／記者林怡亭報導)
近年來，憂鬱及焦慮的病友越來越多，除了藥物治療外，精神科也提供了多元的治療模式，希望藉由園藝治療活動，能紓解個人壓力、增加正向人際互動及生活參與，進而提升生活品質。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科自2年前始開辦病友園藝治療團體，學員們可以在團體中自在表達，抒發內在的情感，並在過程中覺察自己的感受與想法，進而調節憂鬱及焦慮的情緒。

接觸園藝體驗生命力 有助紓解壓力、復健心靈

臺北市立聯合醫院仁愛院區洪淑霞護理師表示，園藝治療主要是透過園藝活動發揮植物的療癒力量，為有需要的人帶來身心效益。在醫療機構中這種輔助治療模式，是讓服務對象實際接觸和運用園藝材料，藉由欣賞、親手栽種、照顧植物的過程中體驗生命力，從而達到治療目標，例如紓解壓力、復健心靈、促進社交、情緒、小肌肉訓練、認知訓練、專注力恢復等好處。

園藝治療團體 幫助調節焦慮和憂鬱情緒

罹患焦慮症多年的周先生在參加8週的團體後表示，對生命的種植有點興奮、忐忑、期待與緊張，看到成果一天天茁壯，很有成就感。原本鬱鬱寡歡的林小姐也表示，謝謝大家的陪伴，專注的當下可以暫拋煩惱，感到輕鬆，也在其中享受了手作的樂趣，這是原本沒想到的。

臺北市立聯合醫院仁愛院區已舉辦過9梯次的「園藝治療團體」，主要是由精神科社工師及護理師共同帶領，這是一個封閉性的團體，每梯次為期8週，每週90分鐘，民眾若持續感受憂鬱、焦慮等情緒困擾，有意願自我調整者，可以透過精神科門診評估及轉介。

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=39978