春季養生茶飲

kinhwa

春季養生茶飲
  
1、檸檬茶
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。這款茶能順氣化痰、消除疲勞，減輕頭痛。檸檬茶做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。但胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者需慎食。

2、菊花茶
菊花具有提神、降血壓、清肝明目、養肝平肝的功效，特別適宜春季飲用。常飲菊花茶可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，它還對體內積存的有害化學或放射性物質起到抵抗和排除的功效。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更佳。

3、紅花茶
紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟等功效。紅花和紅花籽均可配茶飲用，此茶健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

4、綠茶
綠茶有延緩衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治療輻射傷害的功效，同時還能美容護膚和醒腦提神。綠茶的沖泡方式也很簡單，用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可，沖泡茶葉的第一泡最好不要喝，沖了熱水後搖晃一下即刻倒掉，同時在30分鐘～60分鐘內喝掉，空腹時不宜飲用。

5、金銀花茶
金銀花具有清熱解毒、疏利咽喉作用。可用於治療瀉痢、病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病症。配製時選金銀花10g，沸水沖泡後即可飲用。但金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用。特別需要注意的是，虛寒體質及月經期內更不可飲用此茶。

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春季養生茶，好好喝的樣子，希望她可以讓大家長生不老