小心這幾種魚類！孕婦吃多恐造成嬰兒肥胖

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小心這幾種魚類！孕婦吃多恐造成嬰兒肥胖
  自由時報

  

〔即時新聞／綜合報導〕許多媽媽會在懷孕期間被鼓勵多吃魚補充營養，魚所含的omega-3脂肪酸中的主要成分EPA、DHA吃了會補充肚子內嬰兒許多養分，不過有專家表示，若吃進過多含汞量高的魚類，可能造成嬰兒過重。

根據《每日郵報》報導，英國布里斯托大學的教授惠特勞（Andrew Whitelaw）表示，雖然吃了高蛋白和富含脂肪的魚會提供珍貴的脂肪酸，不過也有可能一同吃進甲基汞和有機化合物等海洋污染物，因此他建議，孕婦不宜多吃魚，適量即可。

英國國民保健署（NHS）也建議，孕婦應該避免吃旗魚、鲨鱼和馬林魚，這些含汞量高的魚類，另外孕婦也應少吃鯖魚、沙丁魚、鮭魚這些含油量多的魚類。

其中，美國在2014年的時候就已經提倡孕婦每週的魚類攝取量不該超過3份。

據報導，最新的研究發現，若孕婦一週吃魚超過3份，孩童在4歲過重的機率高出14%，6歲過重的機率高出22%，這種情況，女孩又比男孩明顯。

雖然學者認為孕婦吃進汙染物質高的魚跟孩童肥胖有關，但學者也表示，這個理論「仍屬推論」，他們並沒有追蹤魚類含汙染物的比率，也沒有足夠的資料得知孕婦吃魚的烹煮方式和吃的是淡水魚還是鹹水魚。

希臘克里特大學的學者蒐集歐美2萬6000千份孕婦的資料，並追蹤孩子發育狀況直到6歲。研究結果發表於美國醫學會小兒科學期刊（JAMA Pediatrics）。

來源:　http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1605648
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