女性罹癌增 跑步防癌避復發
（中央社記者陳偉婷台北1日電）過去10年女性罹癌人數增加1.7倍，長庚醫院基隆院區血液腫瘤科主治醫師王正旭今天說，跑步可降低30%罹患卵巢癌風險，且可降低40%乳癌復發死亡風險，應培養運動習慣。
癌症希望基金會董事長王正旭今天說，過去10年女性罹癌人數增加1.7倍，包含子宮頸癌、乳癌、子宮體癌、卵巢癌等女性特有癌症，好發於40到60歲，危險因子如飲食高油、高蛋白，塑化劑、農藥、生長激素等，也都可能導致癌化。
他說，女性普遍又缺乏運動，體態肥胖也會增加罹癌風險。根據美國癌症醫學會建議，一般民眾每週激烈運動75分鐘，可能降低罹癌風險，激烈運動可有效燃脂，減輕體重和身體負擔，並提高免疫力。
激烈運動中以跑步的防癌效果經研究認證，王正旭說，研究已知跑步可降低30%卵巢癌罹患風險，也可降低40%乳癌患者復發、死亡風險。若不喜歡跑步，快走達到跑步的運動強度也可有類似效果。
他也說，癌友若每天運動30分鐘、每週5次，保持身體機能更能面對抗癌治療。
衛生福利部國民健康署副署長游麗惠表示，根據民國101年癌症登記資料，全年共有1萬5264人罹患女性癌症，平均1天增加42名病友，顯示癌症對女性的健康造成嚴重威脅。
她說，預防癌症應「健康吃3少」，少糖、少油、少鈉，且應養成運動習慣。癌症篩檢也有效降低死亡率，子宮頸癌和乳癌都是早期發現有高治癒率和存活率的癌症，民眾應善加利用。
癌症希望基金會發起「2015 Running for H♀PE」創意圖形街跑活動，藝人王傳一擔任活動代言人，希望宣導運動防癌觀念。 來自群組: ♨ 秋居 ♨ |
發表於 2015-10-2 01:22:18