美研究：含糖飲料 每年害死18萬人

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美研究：含糖飲料 每年害死18萬人


攝取過多含糖飲料易罹慢性病。

台灣醒報實習記者徐意茹報導

炎炎夏日，天天冷飲不離手，恐有罹患糖尿病、心臟病、癌症致死的可能！根據美國醫學《循環》期刊的研究，喝過多含糖飲料，如汽水、奶茶等，可能因攝取過多糖份而罹患癌症、糖尿病和心血管疾病等，這些慢性病每年導致全世界高達18.4萬人死亡，死亡風險居全球最高。

專家表示，這些含糖飲料有如不定時炸彈，天天喝易染上糖尿病、心臟疾病和癌症等慢性疾病。哈佛大學發表於《循環》期刊的研究指出，飲用含糖飲料會加速肥胖症普及化。事實上，「1公克的糖大約提供4大卡熱量；一天食用精緻糖，如砂糖，應以不超過30公克為原則。約等於6顆方糖，或2湯匙砂糖。」

美國塔夫茨大學助理教授檀迦利‧辛格估計，每年分別約有13.3萬人因含糖飲料而死於糖尿病、4.5萬人死於心血管疾病和6.4萬人罹患癌症。發表在美國《循環》雜誌的研究指出，這些原因大多可歸因於飲用大量含糖飲料。而且，每日喝1至2罐飲料的人，甚至比不喝含糖飲料的第2型糖尿病患增加26％的死亡風險。

辛格表示，墨西哥約450萬的人因攝取過多含糖飲料死亡，致死率為全球之冠。其次是美國，約有125萬人死亡。研究人員還表示，攝取白糖的數量與該國的糖尿病、心血管疾病的人較關聯，罹患在中低發展國家中，鎮致有76％死亡率。

辛格表示，攝入過多含糖飲料，對青少年健康的影響極大，如果年輕人繼續飲用，隨著年齡的增長將加速老化，罹患心血管等慢性病等比例提高，「在未來1.5年，孩童每天攝取過多飲料罹患肥胖症機率達到60％。」
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