[生活小秘方] 【健康生活的五戒】

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kinhwa

發表於 2014-2-2 00:42:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

【健康生活的五戒】

1. 戒久坐：心血管和肺部疾病、頸椎病等風險高
2. 戒小病不治：抵抗力降低，小病會變大病
3. 戒常開夜車：久開夜車使生長激素和腎上腺皮質激素分泌紊亂
4. 戒用腦過度：長期緊張腦力勞動導致神經衰弱
5. 戒生活無規律；各器官得不到恢復疾病趁虛而入⋯⋯

其實只要有好的生活作息，飲食均衡有又運動健身的習慣
身體機能好、無壓力，心情自然跟著好喔！
來自群組: ♨ 秋居 ♨

健康生活, 心血管, 抵抗力

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