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[原創] 快跑慢走???有用嗎

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johnny11sky
發表於 2013-8-10 17:42:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎快跑慢走???有用嗎
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creator204
發表於 2013-8-20 12:44:37 | 顯示全部樓層
應該倒過來
慢跑快走持續性的也氧運動才會消耗熱量
快跑慢走只會有爆發力
如果你要瘦身是錯誤的方法
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