養生茶提升您的健康

JASON20338

健康就是財富，健康的身體是生命最重要的資源及動力。但是在我們生活的環境中，存在著大量且具
傳染性的細菌、病毒或微生物，例如：肝炎病毒、腸病毒、輪狀病毒、肺炎病菌等，傳統中醫學則將
這些外來病原統稱為「外邪」，並且依照疾病所造成症候，區分為風、寒、暑、溼、燥、火等六種外
邪。另一方面，則是將人體肝、心、脾、肺、腎等五臟六腑功能盛衰所造成的疾病，歸類於中醫臟腑
氣虛的內因，例如：中醫將高血壓的病因歸咎於肝陽上亢；將糖尿病的病因歸咎於腎陰不足或陰津虧
損；將月經不調及經痛的病因歸咎於肝血不足或肝氣鬱結。


傳統中醫學，早在《黃帝內經》的書中就已提出「不治已病，治未病」的觀念，亦即以中藥提升機體
的抗病能力，來預防疾病。而其基本的精神即在「扶正祛邪」，以中藥提升機體抵禦外邪的能力，並
使臟腑經絡氣血保持正常的生理功能。針對民眾提升健康的需求，嘉基中醫部內婦兒科的中醫師與「
體檢中心」合作，依據不同的體檢結果及體質，提供了一系列的中醫養生茶來做平時的調理，這些包
括了──補氣、補血、養肝、健胃、調經、更年期、補腎、高血壓、糖尿病、高血脂、固肺化痰止咳
等多種中藥養生茶包，為您調整好體質，以達到扶正祛邪的目的。

首先就「扶正中藥」而言，黃耆、黨參、人參、靈芝、白朮、茯苓等，皆有促進機體免疫的作用，常
適用於肺衛氣虛的患者，症見容易感冒、自汗畏寒、久咳不癒、痰少而清、短氣懶言。臨床上而言，
扶正中藥的應用則包括補肺、益氣、補血、健脾、滋腎、養陰等等。所以嘉基中醫部的醫師設計了以
黃耆、黨參、白朮為基礎的補氣方，來調理氣虛體質者的易感冒、自汗畏寒、短氣懶言、久病後虛損
、癌症患者化療後白血球下降。對於症見頭暈目眩、心悸失眠、面色蒼白的血虛症者，則以當歸、川
芎、白芍、熟地為基礎的補血方來做貧血或月經後的調理。

對於肺氣虛損，症見久咳不癒、痰少不易咳出、呼吸微喘息者，則以百合、貝母、麥門冬等為基礎的
固肺茶來做平時的調理。對於脾胃氣虛，症見食慾不振、食少大便溏、腹脹不易排氣者，則以白朮、
陳皮、半夏等為基礎的健脾茶來調理脾胃。對於腎氣不足，症見腰痠背痛、膝腿無力、髮疏易落、目
睛痠澀、男性性功能障礙者，則以何首烏、杜仲、枸杞等為基礎的養腎茶來做平時的調理。至於婦女
常見的月經失調及經痛，則以當歸、白芍、柴胡等為基礎的調經茶來疏肝解鬱及調理月經。另一方面
，停經期前後的月經紊亂、面潮紅、多汗、心悸煩躁，則以熟地黃、山藥、山茱萸等為基礎的更年期
茶來滋補腎陰。

另外就「祛邪中藥」而言，這類藥物大部分具有清熱解毒、瀉肝火、去痰、消積聚的作用，都是在直
接抑殺外來的細菌及病毒，少部分則有促進免疫力的效果。因此對於肝膽溼熱型的肝病者，症見面目
萎黃、疲勞倦怠、食少尿黃者，則以茵陳、土茯苓、柴胡等為基礎的保肝茶來疏肝解鬱及清洩肝火。
高血脂、脂肪肝、肥胖等，其病因皆歸屬於中醫的痰濁、積聚，所以用何首烏、山楂、荷葉等為基礎
的消脂茶來去痰、消積聚及降脂。高血壓屬於中醫的肝心之火上揚，可以鉤籐、夏枯草為基礎的降壓
茶來平肝瀉心火。

至於糖尿病是屬於中醫的三消及肺、胃、腎虛火，所以用玄參、黃精、桑寄生等為基礎的降糖茶來滋
陰、瀉肺、胃、腎之火。對於現代文明病的自律神經失調、壓力、煩躁不安、失眠等，則以茯神、浮
小麥、合歡皮等為基礎的紓壓茶來安神、疏肝、解鬱。體質即為人體之素質及寒熱、虛實的屬性，若
以均衡營養飲食、適度運動為基礎，再輔以中醫師針對個人症狀體質所開予養生的中藥茶，相信必能
促進機體免疫力，抵抗外來的細菌或病毒，達到「扶正祛邪」的目的。(嘉義基督教醫院中醫部)