5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 147|回復: 1

躁鬱症相伴30年 6招戰勝如重生

[複製鏈接]
發表於 2015-5-12 00:29:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
躁鬱症相伴30年 6招戰勝如重生


「在我服兵役的那一年,由於不適應軍中生活,罹患當時所謂的「躁鬱症」,使我的人生起了一大轉折,道路也顛簸了起來。」罹患重度躁鬱症已30年的「華山」,生病過程不斷與幻聽和幻視對抗,從剛開始的驚恐抗拒到目前的和平相處,他認為關鍵在於6個錦囊。


衛生福利部去年5月正式公告「精神分裂症」更名為「思覺失調症」。

華山回想在軍中因第一次躁鬱症發作而被注射鎮定劑的那一瞬間,整個人彷彿經由時光隧道,在鬼門關前走了一遭。不過,在累積30年與疾病交手的經驗後,他已練就了和平共處的6大秘訣,包括勇於面對、服用藥物、離開現場、靜心、回想和轉念。

【戰勝躁鬱6錦囊】

面:勇於面對,惟有正視發病徵兆,不躲避才是對抗病魔的最佳利器。

服:立刻服下醫生所開立的急需時藥物,舒緩緊張與焦慮。

離:暫時離開現場,轉移注意力。

靜:讓情緒和心情沉澱下來,歸於平靜。

回:病魔逐步退却後,回想剛發病時的感覺,頓悟一切皆是虛幻,有如大夢初醒,無須驚恐。

轉:轉念。舉例來說,出現聽覺敏感時,想像自己是電台DJ;出現空間幻覺時,當作自己騰雲駕霧,翱翔於天際。


康復之友聯盟調查發現「思覺失調症」正名一年後,確實有助提升患者就醫意願。(圖片提供/康復之友聯盟)

思覺失調正名滿1年 有助降低精神疾病污名化

衛生福利部去年5月正式公告「精神分裂症」更名為「思覺失調症」。而中華民國康復之友聯盟去年12月底,針對全台753位精神科醫師進行思覺失調症正名滿週年的問卷調查。

結果發現約8成醫師認為以「思覺失調症」替代精神分裂症的名稱後,有助降低精神疾病的汙名化,更容易與患者進行溝通與衛教,有助提升一般大眾的精神健康教育;6成7醫師認為患者看診的意願與動機有所提升,但僅56%醫師同意思覺失調更名後,患者不規則服藥的比例有減少,

對此,康復之友聯盟表示,「通通不用吃藥」已經不是精神疾病康復的定義,必須透過適當的藥物協助和復健,患者才可以和精神症狀和平共處,未來除了持續思覺失調症的更名運動之外,也將加強精神疾病的知識宣導,強調精神醫療為精神康復基礎,但非唯一。


原文網址 http://www.top1health.com/Article/245/25356        
來自群組: ♨ 秋居 ♨
回復

使用道具 舉報

發表於 2015-5-12 20:33:47 | 顯示全部樓層
感謝大大分享喔XDDD真是好文章~
回復 支持 反對

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

舉報|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2025-7-13 19:11 , Processed in 0.022535 second(s), 7 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表