運動很好的辦法很累就不會了
飲食多吃綠豆
盡量找事作是個很好的辦法阿
自己的思想觀念 不要想到打炮做愛 這些事情就好 自己無聊 可以賣賣東西 約朋友出來吃飯 聊天 或是聽音樂 看電視 這樣就能KO囉 當這接事情做完 也許 也是你應該要入眠休息囉!! 公勉之~
就不要讓自己靜下來想那些事吧
我知道很難...
性慾很難降低吧~這應該不是可以控制的!可以找杯茶來喝喝
自己來吧
撸到破皮
應該就能休息個幾天.............(揍
我個人喜歡看動漫 所以要降低欲望 會去看動漫 或是聽動漫的歌 ~
運動很有效啊可以試試看