你會為了女生去練肌肉來取悅她嗎??
這邊有大大在練肌肉健身的嗎?? 是練身體健康自己爽的 每天都在練 為自己健康 取悅她只是付加不喜歡只注重外觀的女生 Armbaru 發表於 2012-12-11 22:58 static/image/common/back.gif每天都在練 為自己健康 取悅她只是付加不喜歡只注重外觀的女生
以前練 重訓是要好看但現在玩巴西柔術需要速度 比較少練了 高蛋白 吃多會傷腎從小號有沒有渾濁 就知有沒有攝取過量可以從 紅肉 鲔魚 蛋 豆漿 牛奶 去健康攝取 希望對你有用地 我老爺不用特意去練
身材就已經很棒了說
令人羨慕
吃不胖但也不會太瘦弱的健壯身材啊~~~{:4_116:} 我就是我 我不想也不用為取悅誰做改變
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