20~30 分差不多
不會太累
又夠爽
正常差不多都是半小時 -- 再久妹子一般喊停。
我最久是一個小時左右
如果快一點的話大概是 20-30分吧
要戰1小時以上才值得
爽就好
1HR
看身體狀況吧..有時好有時壞
男 半小時左右
正常差不多都是半小時
精神好、體力好的時候會超過一小時!
所以有時候真的挺累的..但還是愛做 ^^"