姿勢正確體重就不是問題
看自己有沒有健身囉!~~愈強壯對付體重愈高
年紀大了~~抱不動了
那個是姿勢跟角度問題,姿勢正確想當龍騎士都可以
這個只是好玩的動作,不要弄到受傷了
重量太重 會忽略該用力的地方
盡力就好,舒服真的最重要!
聽說火車便當這個姿勢一個沒喬好會弄斷自己的命根子.我認為與其在半空中用.不如再桌子上用比較安全
體重以下應該都能負荷 但姿勢對了更輕鬆
又累又不舒服,年紀大了腰會斷掉